Paul Alexander Rusten

Lisenser

År	Gyldig fra
2006	20.10.2006

Personlige rekorder

Knebøy	Benkpress	Markløft	Totalt	Poeng
190kg	188kg	210kg	587.5kg	400.79	Med utstyr

Hedersbevisninger

Type	År
Benkpresspokal	2006

Rankingplasseringer (22)

År	Kategori	Klasse	Øvelse	Plassering	Poeng	Løftet
2006	Junior 19-23	82.5	Sammenlagt	3.	400.79	587.5kg
2006	Junior 19-23	82.5	Knebøy	5.	129.62	190kg
2006	Junior 19-23	82.5	Benkpress	1.	128.25	188kg
2006	Junior 19-23	82.5	Markløft	6.	143.26	210kg
2004	Junior 19-23	75	Sammenlagt	1.	371.2	517.5kg

2004	Junior 19-23	75	Knebøy	2.	123.73	172.5kg
2004	Junior 19-23	75	Benkpress	1.	114.77	160kg
2004	Junior 19-23	75	Markløft	5.	132.7	185kg
2003	Junior 19-23	67.5	Sammenlagt	1.	309.81	397.5kg
2003	Junior 19-23	67.5	Knebøy	5.	97.42	125kg
2003	Junior 19-23	67.5	Benkpress	3.	87.68	112.5kg
2003	Junior 19-23	67.5	Markløft	3.	124.7	160kg
2003	Åpen	67.5	Sammenlagt	8.	309.81	397.5kg
2002	Ungdom 14-18	67.5	Benkpress	3.	87.19	107.5kg
2001	Ungdom 14-18	67.5	Sammenlagt	8.	282.71	335kg
2001	Ungdom 14-18	67.5	Knebøy	6.	105.49	125kg
2001	Ungdom 14-18	67.5	Benkpress	7.	76.41	90kg
2001	Ungdom 14-18	67.5	Markløft	5.	122.37	145kg
2001	Åpen	67.5	Sammenlagt	17.	282.71	335kg
2001	Åpen	67.5	Knebøy	15.	105.49	125kg
2001	Åpen	67.5	Benkpress	20.	76.41	90kg
2001	Åpen	67.5	Markløft	14.	122.37	145kg

Stevneresultat (8)

Dato	#	Stevne		Kategori		Kr.vekt	Knebøy			Benkpress			Markløft			Totalt	Poeng
22.04.2006	1.	RM		M3	82.5	80.10	190	-	-	188	-	-	210	-	-	587.5	400.79
20.11.2004	1.	NM styrkeløft ungdom og junior		M3	75	74.30	150	172.5	175	140	160	170	170	182.5	185	517.5	371.2
23.10.2004	1.	RM		M3	75	74.60	170	-	-	130	-	-	180	-	-	480	343.3
22.05.2004	1.	KM		M3	75	72.80	150	-	-	120	-	-	180	-	-	450	327.51
16.08.2003	1.	Midtnorsk		M3	67.5	66.60	125	-	-	112.5	-	-	160	-	-	397.5	309.81
14.12.2002	1.	KM Benkpress		M2	67.5	63.50	-	-	-	107.5	-	-	-	-	-	107.5	87.19
25.08.2001	3.	NM Benkpress		M1	67.5	60.30	-	-	-	90	-	-	-	-	-	90	76.41
10.02.2001	1.	Midt-Norsk Mesterskap		M1	67.5	60.70	125	-	-	65	-	-	145	-	-	335	282.71

Statistikk