Jan Sjøl (Sande KK)

Fødselsår

1959

Lisensnummer

10425

Lisenser

År	Gyldig fra
2020	10.01.2020	Sande KK
2019	12.01.2019	Sande KK
2016	23.12.2015	Sande KK
2015	01.01.2015	Sande KK
2014	30.12.2013	Sande KK
2013	08.01.2013	Sande KK
2012	08.01.2012	Sande KK
2011	09.01.2011	Sande KK
2010	08.01.2010	Sande KK
2009	07.01.2009	Sande KK
2008	11.01.2008	Sande KK
2007	-	Sande KK

Personlige rekorder

Knebøy	Benkpress	Markløft	Totalt	Poeng
242.5kg	177.5kg	260kg	660kg	411.51	Med utstyr
190kg	140kg	240kg	560kg	437.53	Uten utstyr

Hedersbevisninger (2)

Type	År
Æresmedlem	2025
Hedersmerke	2015

Rankingplasseringer (102)

År	Kategori	Klasse	Øvelse	Plassering	Poeng	Løftet
2020	Veteran 60-69	105	Benkpress (utstyrsfritt)	5.	427.67	115kg
2019	Veteran 60-69	93	Benkpress (utstyrsfritt)	4.	437.53	115kg
2019	Veteran 60-69	105	Benkpress (utstyrsfritt)	10.	409.5	110kg
2016	Veteran 50-59	93	Benkpress	9.	47.16	75kg
2016	Veteran 50-59	105	Benkpress	12.	99.41	160kg

2015	Veteran 50-59	93	Benkpress	7.	101.2	160kg
2015	Veteran 50-59	105	Sammenlagt (utstyrsfritt)	8.	279.31	450kg
2015	Veteran 50-59	105	Knebøy (utstyrsfritt)	7.	93.11	150kg
2015	Veteran 50-59	105	Benkpress	4.	105.13	170kg
2015	Veteran 50-59	105	Benkpress (utstyrsfritt)	8.	77.59	125kg
2015	Veteran 50-59	105	Markløft (utstyrsfritt)	8.	108.62	175kg
2014	Veteran 50-59	93	Benkpress	4.	103.87	165kg
2014	Veteran 50-59	105	Benkpress	7.	105.84	170kg
2014	Veteran 50-59	105	Benkpress (utstyrsfritt)	11.	72.05	115kg
2013	Veteran 50-59	93	Benkpress	5.	105.83	167.5kg
2013	Veteran 50-59	105	Benkpress	8.	107.47	172.5kg
2012	Veteran 50-59	93	Sammenlagt	3.	373.06	590kg
2012	Veteran 50-59	93	Knebøy	3.	132.78	210kg
2012	Veteran 50-59	93	Benkpress	3.	107.75	170kg
2012	Veteran 50-59	93	Markløft	3.	139.11	220kg
2012	Veteran 50-59	105	Sammenlagt	5.	343.75	550kg
2012	Veteran 50-59	105	Knebøy	5.	109.38	175kg
2012	Veteran 50-59	105	Benkpress	6.	109.84	177.5kg
2012	Veteran 50-59	105	Benkpress (utstyrsfritt)	5.	86.76	140kg
2012	Veteran 50-59	105	Markløft	3.	128.12	205kg
2011	Veteran 50-59	93	Sammenlagt	3.	384.97	610kg
2011	Veteran 50-59	93	Knebøy	3.	139.55	220kg
2011	Veteran 50-59	93	Benkpress	4.	105.94	167.5kg
2011	Veteran 50-59	93	Markløft	3.	148.31	235kg
2011	Veteran 50-59	105	Benkpress	6.	102.88	165kg
2010	Veteran 50-59	90	Sammenlagt	3.	402.92	627.5kg
2010	Veteran 50-59	90	Knebøy	3.	149.29	232.5kg
2010	Veteran 50-59	90	Benkpress	4.	105.63	165kg
2010	Veteran 50-59	90	Markløft	3.	157.31	245kg
2010	Veteran 50-59	100	Sammenlagt	3.	380.28	600kg
2010	Veteran 50-59	100	Knebøy	2.	136.27	215kg
2010	Veteran 50-59	100	Benkpress	5.	101.3	160kg
2010	Veteran 50-59	100	Markløft	2.	148.94	235kg
2009	Åpen	100	Sammenlagt (utstyrsfritt)	7.	353.25	560kg
2009	Åpen	100	Knebøy (utstyrsfritt)	5.	119.85	190kg
2009	Åpen	100	Benkpress (utstyrsfritt)	10.	82	130kg
2009	Åpen	100	Markløft (utstyrsfritt)	3.	151.39	240kg
2009	Veteran 50-59	90	Sammenlagt	3.	396.06	620kg
2009	Veteran 50-59	90	Knebøy	3.	143.73	225kg
2009	Veteran 50-59	90	Benkpress	3.	99.23	155kg
2009	Veteran 50-59	90	Markløft	2.	153.65	240kg
2009	Veteran 50-59	100	Sammenlagt	2.	403.12	645kg
2009	Veteran 50-59	100	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	353.25	560kg
2009	Veteran 50-59	100	Knebøy	2.	137.5	220kg
2009	Veteran 50-59	100	Knebøy (utstyrsfritt)	1.	119.85	190kg
2009	Veteran 50-59	100	Benkpress	5.	103.12	165kg
2009	Veteran 50-59	100	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	82	130kg
2009	Veteran 50-59	100	Markløft	1.	162.5	260kg
2009	Veteran 50-59	100	Markløft (utstyrsfritt)	1.	151.39	240kg
2008	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	3.	407.94	650kg
2008	Veteran 40-49	100	Knebøy	3.	147.49	235kg
2008	Veteran 40-49	100	Benkpress	12.	105.12	167.5kg
2008	Veteran 40-49	100	Markløft	2.	154.7	250kg
2007	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	7.	404.3	650kg
2007	Veteran 40-49	100	Knebøy	6.	149.79	242.5kg
2007	Veteran 40-49	100	Benkpress	15.	102.63	165kg
2007	Veteran 40-49	100	Markløft	3.	155.5	250kg
2006	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	4.	405.67	650kg
2006	Veteran 40-49	100	Knebøy	4.	143.54	230kg
2006	Veteran 40-49	100	Benkpress	10.	104.82	170kg
2006	Veteran 40-49	100	Markløft	4.	156.03	250kg
2005	Åpen	100	Knebøy	20.	149.64	240kg
2005	Åpen	100	Markløft	16.	158.99	255kg
2005	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	1.	411.51	660kg
2005	Veteran 40-49	100	Knebøy	2.	149.64	240kg
2005	Veteran 40-49	100	Benkpress	5.	108.85	175kg
2005	Veteran 40-49	100	Markløft	1.	158.99	255kg
2004	Åpen	90	Markløft	15.	154.37	240kg
2004	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	2.	385.92	600kg
2004	Veteran 40-49	90	Knebøy	3.	135.07	210kg
2004	Veteran 40-49	90	Benkpress	4.	98.95	155kg
2004	Veteran 40-49	90	Markløft	2.	154.37	240kg
2004	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	6.	386.01	610kg
2004	Veteran 40-49	100	Knebøy	5.	136.05	215kg
2004	Veteran 40-49	100	Benkpress	11.	99.71	157.5kg
2004	Veteran 40-49	100	Markløft	4.	151.87	240kg
2003	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	2.	359.58	560kg
2003	Veteran 40-49	90	Knebøy	3.	128.42	200kg
2003	Veteran 40-49	90	Benkpress	5.	91.5	142.5kg
2003	Veteran 40-49	90	Markløft	4.	146.08	227.5kg
2002	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	7.	359.58	560kg
2002	Veteran 40-49	90	Knebøy	5.	131.63	205kg
2002	Veteran 40-49	90	Benkpress	6.	86.68	135kg
2002	Veteran 40-49	90	Markløft	8.	141.26	220kg
2002	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	3.	389.11	620kg
2002	Veteran 40-49	100	Knebøy	3.	147.49	235kg
2002	Veteran 40-49	100	Benkpress	6.	90.86	145kg
2002	Veteran 40-49	100	Markløft	3.	150.38	240kg
2001	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	2.	395.37	612.5kg
2001	Veteran 40-49	90	Knebøy	4.	145.24	225kg
2001	Veteran 40-49	90	Benkpress	1.	96.54	150kg
2001	Veteran 40-49	90	Markløft	2.	156.53	242.5kg
2000	Veteran 40-49	90	Benkpress	2.	92.57	145kg
2000	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	4.	380.28	600kg
2000	Veteran 40-49	100	Knebøy	4.	142.6	225kg
2000	Veteran 40-49	100	Benkpress	8.	91.28	145kg
2000	Veteran 40-49	100	Markløft	4.	151.08	240kg

Stevneresultat (97)

* Utstyrsfritt resultat

Dato	#	Stevne		Kategori		Kr.vekt	Knebøy			Benkpress			Markløft			Totalt	Poeng
18.01.2020	1.	Benkpress-cup 2020, stevne 1	*	M7	105	95.30	-	-	-	110	115	120	-	-	-	115	427.67
07.12.2019	3.	NM benkpress utstyrsfritt	*	M7	93	92.90	-	-	-	105	110	115	-	-	-	115	434.76
30.11.2019	1.	Åpent stevne Benk-cup	*	M7	93	92.00	-	-	-	105	110	115	-	-	-	115	437.53
11.05.2019	2.	RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfritt	*	M7	93	89.27	-	-	-	105	112.5	115	-	-	-	112.5	436.66
19.01.2019	1.	Åpent stevne benk cup	*	M7	105	95.17	-	-	-	100	105	110	-	-	-	110	409.5
12.03.2016	6.	NM Benkpress 2016		M6	93	92.80	-	-	-	75	-	-	-	-	-	75	47.16
16.01.2016	3.	Benk-cup		M6	105	95.25	-	-	-	150	155	160	-	-	-	160	99.41
12.12.2015	1.	klubbmesterskap	*	M6	105	95.45	125	140	150	115	125	130	155	175	-	450	279.32
05.12.2015	1.	Benkpress-cup	*	M6	105	95.80	-	-	-	110	115	120	-	-	-	120	74.36
21.03.2015	4.	NM Benkpress 2015		M6	93	91.70	-	-	-	160	165	165	-	-	-	160	101.2
30.01.2015	7.	ER Open Benkpress		M6	105	95.90	-	-	-	165	170	175	-	-	-	170	105.3
24.01.2015	1.	Åpent stevne		M6	105	96.25	-	-	-	160	165	170	-	-	-	170	105.13
13.12.2014	1.	Åpent stevne		M6	105	95.60	-	-	-	155	160	165	-	-	-	160	99.25
06.12.2014	1.	Åpent stevne (benk-cup)		M6	105	95.49	-	-	-	150	157.5	165	-	-	-	165	102.4
04.10.2014	1.	RM benkpress	*	M6	105	93.53	-	-	-	105	110	115	-	-	-	115	72.05
22.03.2014	3.	NM Benkpress 2014		M6	93	92.60	-	-	-	160	165	170	-	-	-	165	103.87
24.01.2014	6.	ER Open Benkpress		M6	105	94.80	-	-	-	165	170	175	-	-	-	170	105.84
14.12.2013	1.	Åpent stevne Benk-cup		M6	105	94.67	-	-	-	160	167.5	172.5	-	-	-	172.5	107.47
07.12.2013	1.	Klubbmesterskap		M6	105	94.45	-	-	-	150	160	170	-	-	-	170	106.03
05.10.2013	1.	RM Benkpress		M6	105	96.50	-	-	-	150	155	160	-	-	-	160	98.83
23.03.2013	3.	NM benkpress		M6	93	91.90	-	-	-	160	167.5	172.5	-	-	-	167.5	105.83
26.01.2013	1.	Benk-cup		M6	105	94.90	-	-	-	155	162.5	167.5	-	-	-	162.5	101.12
08.12.2012	2.	Åpent stevne		M6	105	94.45	-	-	-	155	165	170	-	-	-	165	102.91
01.12.2012	1.	Benkpress-Cup 4. runde		M6	105	93.84	-	-	-	150	157.5	162.5	-	-	-	162.5	101.64
16.11.2012	2.	NM ungdom, junior og veteran		M6	93	91.75	195	205	210	150	160	160	205	220	230	590	373.06
24.03.2012	2.	NM Benkpress 2012		M6	93	91.30	-	-	-	165	170	175	-	-	-	170	107.75
11.02.2012	2.	RM Østafjell		M6	105	94.00	165	175	-	160	170	180	175	190	205	550	343.75
28.01.2012	2.	Benk-Cup		M6	105	96.10	-	-	-	160	170	177.5	-	-	-	177.5	109.84
14.01.2012	1.	Seriestevne	*	M6	105	95.80	-	-	-	135	140	-	-	-	-	140	86.76
10.12.2011	2.	Åpent stevne		M6	105	94.50	-	-	-	155	162.5	165	-	-	-	165	102.88
18.11.2011	3.	NM Ungdom Junior Veteran 2011		M6	93	91.15	200	217.5	220	160	165	165	125	-	-	505	320.32
24.09.2011	1.	Benk-cup		M6	105	94.90	-	-	-	150	155	160	-	-	-	160	99.57
18.06.2011	1.	Klubbmesterskap		M6	93	92.20	185	205	215	155	160	170	205	225	245	600	378.48
26.03.2011	2.	NM Benkpress 2011		M6	93	91.70	-	-	-	160	167.5	170	-	-	-	167.5	105.94
12.02.2011	1.	RM Østafjell		M6	93	92.10	200	210	210	155	160	165	210	225	235	610	384.97
28.01.2011	1.	Benk-cup		M6	93	92.10	-	-	-	150	157.5	167.5	-	-	-	157.5	99.4
11.12.2010	1.	Julestevne		M6	100	91.50	150	165	-	150	160	167.5	200	225	250	550	348.21
04.12.2010	1.	Benkpress-cup		M6	100	91.00	-	-	-	150	160	167.5	-	-	-	160	101.58
20.11.2010	2.	NM Ungdom Junior og Veteran		M6	90	89.10	200	215	220	150	157.5	162.5	200	222.5	237.5	615	394.65
19.06.2010	1.	Klubbmesterskap		M6	90	89.00	200	227.5	232.5	145	150	155	217.5	245	252.5	627.5	402.92
04.06.2010	7.	NM		M6	90	87.90	215	225	225	155	160	162.5	240	250	250	625	403.94
28.03.2010	3.	NM Benkpress		M6	90	89.50	-	-	-	160	165	170	-	-	-	165	105.63
27.02.2010	1.	RM-øst		M6	100	91.30	205	215	225	145	150	150	225	235	245	600	380.28
06.02.2010	1.	Benk-cup		M6	100	91.90	-	-	-	145	150	155	-	-	-	150	94.77
12.12.2009	1.	Åpent stevne	*	M6	100	92.20	175	190	200	125	130	135	210	230	240	560	353.25
13.11.2009	1.	NM Ungdom Junior og Veteran		M6	90	89.90	210	225	232.5	150	155	155	220	240	250	620	396.06
24.06.2009	1.	klubbmesterskap		M6	90	89.50	210	220	220	150	155	160	230	240	245	615	393.72
23.05.2009	1.	Benkpress-Cup		M6	100	92.30	-	-	-	150	160	170	-	-	-	160	100.88
29.03.2009	4.	NM Benkpress		M6	100	93.00	-	-	-	160	165	170	-	-	-	165	103.65
21.02.2009	1.	RM Østafjell		M6	100	94.00	220	220	242.5	160	165	170	235	252.5	260	645	403.13
13.12.2008	1.	Julestevne		M5	100	93.20	210	225	235	160	165	167.5	230	242.5	247.5	650	407.94
06.12.2008	1.	Benk-cup		M5	100	92.80	-	-	-	160	165	165	-	-	-	165	103.75
15.11.2008	1.	NM U/Jr/Vet		M5	100	92.30	215	225	230	155	165	170	230	245	250	635	400.37
20.09.2008	1.	Benkpress-cup		M5	100	93.50	-	-	-	145	155	160	-	-	-	160	100.26
14.06.2008	1.	Klubbmesterskap		M5	100	96.10	200	220	250	150	160	160	230	250	260	620	383.66
08.03.2008	3.	Benk-cup		M5	100	96.70	-	-	-	150	155	160	-	-	-	155	95.67
11.12.2007	1.	Julestevne		M5	100	96.50	215	230	242.5	155	155	155	235	247.5	257.5	645	398.42
08.12.2007	2.	Benkpress-cup		M5	100	96.50	-	-	-	150	160	170	-	-	-	160	98.83
16.11.2007	2.	NM Ungdom Junior og Veteran		M5	100	95.00	220	230	235	155	160	165	240	250	260	650	404.3
19.05.2007	1.	Seriestevne/Benk-cup		M5	100	94.50	185	-	-	160	-	-	230	-	-	575	358.51
10.02.2007	1.	KM		M5	100	94.30	225	-	-	155	-	-	245	-	-	625	390.06
09.12.2006	1.	Julestevne		M5	100	95.60	180	-	-	130	-	-	225	-	-	535	331.86
17.06.2006	1.	Klubbmesterskap		M5	100	94.30	230	-	-	170	-	-	250	-	-	650	405.67
04.02.2006	2.	KM		M5	100	96.90	195	-	-	170	-	-	225	-	-	590	363.79
10.12.2005	1.	Julestevne		M5	100	95.00	230	-	-	175	-	-	230	-	-	635	394.97
11.11.2005	1.	Ung/Jr og Veteran NM		M5	100	94.50	240	-	-	165	-	-	255	-	-	660	411.51
24.09.2005	1.	Benk-cup		M5	100	93.30	-	-	-	172.5	-	-	-	-	-	172.5	108.19
18.06.2005	1.	Klubbmesterskap		M5	100	93.10	225	-	-	162.5	-	-	240	-	-	627.5	394.01
05.03.2005	1.	Benk-cup		M5	100	93.80	-	-	-	170	-	-	-	-	-	170	106.37
29.01.2005	1.	KM Vestfold		M5	100	93.10	215	-	-	165	-	-	245	-	-	625	392.44
06.11.2004	1.	Benkpress cup		M5	90	89.80	-	-	-	145	-	-	-	-	-	145	92.67
15.05.2004	1.	KM		M5	100	91.50	-	-	-	157.5	-	-	-	-	-	0	0
21.04.2004	1.	Seriestevne		M5	90	90.00	180	-	-	155	-	-	232.5	-	-	567.5	362.29
06.03.2004	1.	Benk-cup		M5	100	90.50	-	-	-	150	-	-	-	-	-	150	95.49
21.02.2004	2.	Veteran NM		M5	90	88.70	210	-	-	150	-	-	240	-	-	600	385.92
17.01.2004	2.	Klubbstevne		M5	100	91.60	215	-	-	155	-	-	240	-	-	610	386.01
30.04.2003	1.	Klubbstevne		M5	90	89.00	190	-	-	142.5	-	-	227.5	-	-	560	359.58
26.02.2003	1.	Kretsstevne		M5	90	89.00	200	-	-	140	-	-	220	-	-	560	359.58
22.06.2002	1.	Klubbmesterskap		M5	90	89.00	205	-	-	135	-	-	220	-	-	560	359.58
27.04.2002	1.	Kretsstevne		M5	100	91.20	200	-	-	140	-	-	225	-	-	565	358.32
16.02.2002	2.	B-og Veteran NM		M5	100	93.20	235	-	-	145	-	-	240	-	-	620	389.11
09.02.2002	1.	Benk-Cup		M5	100	93.40	-	-	-	140	-	-	-	-	-	140	87.77
12.01.2002	1.	Kretsstevne		M5	100	93.50	230	-	-	145	-	-	240	-	-	615	385.36
28.04.2001	1.	Veteran Nordisk		M5	90	88.60	225	-	-	150	-	-	230	-	-	605	389.38
24.02.2001	1.	B-og Veteran NM		M5	90	88.10	225	-	-	145	-	-	242.5	-	-	612.5	395.37
10.02.2001	1.	Benk Cup		M5	90	90.00	-	-	-	140	-	-	-	-	-	140	89.38
27.01.2001	1.	Kretsstevne		M5	90	88.50	220	-	-	145	-	-	235	-	-	600	386.4
25.11.2000	1.	Benkcup		M5	100	91.40	-	-	-	135	142.5	147.5	-	-	-	142.5	90.27
26.08.2000	1.	NM Benkpress		M5	90	88.70	-	-	-	140	-	-	-	-	-	140	90.05
10.06.2000	1.	Klubbmesterskap		M5	100	92.60	210	-	-	145	-	-	240	-	-	595	374.55
13.05.2000	2.	Kretsmesterskap Benk		M5	100	100.00	-	-	-	140	-	-	-	-	-	140	85.2
05.03.2000	2.	Veteran NM		M5	100	91.30	200	215	225	140	145	145	220	230	235	600	380.28
19.02.2000	1.	Benkcup		M5	90	90.00	-	-	-	145	-	-	-	-	-	145	92.57
12.09.1998	3.	Benk-cup		M4	90	88.40	-	-	-	130	135	135	-	-	-	130	83.77
13.06.1998	3.	Klubbstevne		M4	90	89.80	-	-	-	130	135	140	-	-	-	140	89.47
27.10.1990	1.	Seriestevne		M4	90	85.40	-	-	-	135	140	142.5	-	-	-	140	91.92
22.01.1977	4.	NM ungdom - junior herrer		M1	60	58.50	130	-	-	65	-	-	-	-	-	195	170.25

Resultatservice

Jan Sjøl (Sande KK)

Fødselsår

Lisensnummer

Lisenser

Personlige rekorder

Hedersbevisninger (2)

Rankingplasseringer (102)

Stevneresultat (97)

Statistikk

Følg oss

Norges Styrkeløftforbund

Siste nyheter