Aron Rune Grønvold (Sande KK)

Fødselsår

1966

Lisensnummer

14375

Lisenser

År	Gyldig fra
2009	12.02.2009	Sande KK
2008	11.01.2008	Sande KK
2007	-	Sande KK

Personlige rekorder

Knebøy	Benkpress	Markløft	Totalt	Poeng
122.5kg	100kg	175kg	390kg	244.61	Med utstyr

Rankingplasseringer (24)

År	Kategori	Klasse	Øvelse	Plassering	Poeng	Løftet
2009	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	6.	207.11	315kg
2009	Veteran 40-49	90	Knebøy	7.	59.17	90kg
2009	Veteran 40-49	90	Benkpress	11.	55.89	85kg
2009	Veteran 40-49	90	Markløft	6.	92.05	140kg
2008	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	9.	190.26	300kg

2008	Veteran 40-49	100	Knebøy	9.	57.08	90kg
2008	Veteran 40-49	100	Benkpress	17.	57.08	90kg
2008	Veteran 40-49	100	Markløft	9.	76.1	120kg
2007	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	10.	236.73	370kg
2007	Veteran 40-49	90	Knebøy	10.	64.63	100kg
2007	Veteran 40-49	90	Benkpress	13.	60.78	95kg
2007	Veteran 40-49	90	Markløft	9.	111.97	175kg
2007	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	19.	244.61	390kg
2007	Veteran 40-49	100	Knebøy	19.	77.15	122.5kg
2007	Veteran 40-49	100	Benkpress	25.	62.2	100kg
2007	Veteran 40-49	100	Markløft	17.	109.64	172.5kg
2006	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	11.	208.68	325kg
2006	Veteran 40-49	90	Knebøy	10.	64.21	100kg
2006	Veteran 40-49	90	Benkpress	15.	48.16	75kg
2006	Veteran 40-49	90	Markløft	9.	96.31	150kg
2006	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	10.	221.59	350kg
2006	Veteran 40-49	100	Knebøy	10.	72.81	115kg
2006	Veteran 40-49	100	Benkpress	18.	50.93	80kg
2006	Veteran 40-49	100	Markløft	10.	98.13	155kg

Stevneresultat (21)

Dato	#	Stevne		Kategori		Kr.vekt	Knebøy			Benkpress			Markløft			Totalt	Poeng
21.02.2009	1.	RM Østafjell		M5	90	85.20	90	-	-	85	90	90	120	140	160	315	207.11
14.06.2008	2.	Klubbmesterskap		M5	100	91.20	90	-	-	85	90	-	120	-	-	300	190.26
11.12.2007	2.	Julestevne		M5	90	89.80	100	102.5	-	90	95	-	140	160	-	350	223.69
08.12.2007	1.	Benkpress-cup		M5	90	89.40	-	-	-	90	90	-	-	-	-	90	57.65
10.11.2007	1.	Klubbstevne		M5	90	87.90	100	-	-	90	95	-	140	150	-	340	219.74
29.09.2007	2.	Syd-Norsk		M5	90	89.60	100	100	-	90	95	100	140	160	175	370	236.73
08.09.2007	1.	Seriestevne		M5	100	90.80	100	110	-	90	95	-	140	160	172.5	377.5	239.94
01.09.2007	1.	Kretsstevne		M5	100	90.60	110	-	-	90	95	95	150	160	-	365	232.25
16.06.2007	2.	Klubbmesterskap		M5	100	93.30	100	120	-	85	90	100	140	160	170	390	244.61
09.06.2007	1.	Åpent stevne		M5	100	92.50	122.5	-	-	90	-	-	140	-	-	352.5	222.01
19.05.2007	2.	Seriestevne/Benk-cup		M5	100	92.60	110	-	-	90	-	-	165	-	-	365	229.77
24.03.2007	3.	Benk-cup		M5	100	95.00	-	-	-	100	-	-	-	-	-	100	62.2
24.02.2007	1.	Kretsstevne		M5	100	94.10	100	-	-	95	-	-	162.5	-	-	357.5	223.33
10.02.2007	3.	KM		M5	100	95.30	100	-	-	90	-	-	160	-	-	350	217.39
13.01.2007	1.	Seriestevne		M5	100	92.10	120	-	-	82.5	-	-	157.5	-	-	360	227.2
09.12.2006	2.	Julestevne		M5	100	91.50	115	-	-	80	-	-	155	-	-	350	221.59
31.10.2006	1.	Seriestevne		M5	100	90.20	100	-	-	70	-	-	140	-	-	310	197.69
28.10.2006	2.	Kretsstevne		M5	90	89.50	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0	0
12.08.2006	1.	Seriestevne		M5	100	90.50	110	-	-	80	-	-	152.5	-	-	342.5	218.04
01.07.2006	1.	Kretsstevne		M5	90	89.00	100	-	-	75	-	-	150	-	-	325	208.68
17.06.2006	2.	Klubbmesterskap		M5	90	88.90	90	-	-	70	-	-	120	-	-	280	179.87

Statistikk