Tom K. Jonas (Fræna AK)
Fødselsår
1981Lisensnummer
13162Lisenser
| Ã…r | Gyldig fra |
Personlige rekorder
| Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | |
| 280kg | 185kg | 277.5kg | 735kg | 451.95 | Med utstyr |
Rankingplasseringer (31)
| År | Kategori | Klasse | Øvelse | Plassering | Poeng | Løftet | |||
| 2004 | Junior 19-23 | 90 | Sammenlagt | 1. | 451.95 | 707.5kg | |||
| 2004 | Junior 19-23 | 90 | Knebøy | 1. | 172.48 | 270kg | |||
| 2004 | Junior 19-23 | 90 | Benkpress | 5. | 102.14 | 160kg | |||
| 2004 | Junior 19-23 | 90 | Markløft | 1. | 177.27 | 277.5kg | |||
| 2003 | Junior 19-23 | 90 | Sammenlagt | 1. | 409.98 | 640kg | |||
 | |||||||||
| 2003 | Junior 19-23 | 90 | Knebøy | 1. | 153.74 | 240kg | |||
| 2003 | Junior 19-23 | 90 | Benkpress | 4. | 89.68 | 140kg | |||
| 2003 | Junior 19-23 | 90 | Markløft | 1. | 166.56 | 260kg | |||
| 2002 | Junior 19-23 | 90 | Sammenlagt | 3. | 409.98 | 640kg | |||
| 2002 | Junior 19-23 | 90 | Knebøy | 3. | 153.74 | 240kg | |||
| 2002 | Junior 19-23 | 90 | Benkpress | 2. | 92.89 | 145kg | |||
| 2002 | Junior 19-23 | 90 | Markløft | 3. | 163.35 | 255kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 75 | Sammenlagt | 2. | 399.06 | 560kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 75 | Knebøy | 3. | 149.65 | 210kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 75 | Benkpress | 5. | 81.95 | 115kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 75 | Markløft | 2. | 167.46 | 235kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 82.5 | Sammenlagt | 5. | 373.79 | 540kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 82.5 | Knebøy | 5. | 138.44 | 200kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 82.5 | Benkpress | 10. | 86.59 | 125kg | |||
| 2001 | Junior 19-23 | 82.5 | Markløft | 4. | 152.28 | 220kg | |||
| 2001 | Ã…pen | 82.5 | Sammenlagt | 23. | 373.79 | 540kg | |||
| 2001 | Åpen | 82.5 | Knebøy | 22. | 138.44 | 200kg | |||
| 2001 | Åpen | 82.5 | Markløft | 21. | 152.28 | 220kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 75 | Sammenlagt | 4. | 370.84 | 517.5kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 75 | Knebøy | 4. | 139.74 | 195kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 75 | Benkpress | 13. | 73.45 | 102.5kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 75 | Markløft | 3. | 157.65 | 220kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 82.5 | Sammenlagt | 8. | 341.09 | 480kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 82.5 | Knebøy | 8. | 131.46 | 185kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 82.5 | Benkpress | 17. | 71.06 | 100kg | |||
| 2000 | Junior 19-23 | 82.5 | Markløft | 8. | 138.57 | 195kg | |||
Stevneresultat (22)
| Dato | # | Stevne | Kategori | Kr.vekt | Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | ||||||||
| 11.03.2005 | 4. | NM | M4 | 110 | 105.40 | 280 | - | - | 185 | - | - | 270 | - | - | 735 | 438.65 | |
| 20.11.2004 | 1. | NM styrkeløft ungdom og junior | M3 | 90 | 90.00 | 240 | 255 | 265 | 160 | 175 | 175 | 260 | 275 | 310 | 690 | 440.5 | |
| 17.04.2004 | U-Jr. Nordisk | M3 | 90 | 89.90 | 270 | - | - | 160 | - | - | 277.5 | - | - | 707.5 | 451.95 | ||
| 22.11.2003 | 1. | NM Ungdom/Junior | M3 | 90 | 89.40 | 240 | - | - | 140 | - | - | 260 | - | - | 640 | 409.98 | |
| 04.05.2002 | 1. | Kretsmesterskap | M3 | 90 | 86.30 | 180 | - | - | 122.5 | - | - | 245 | - | - | 547.5 | 357.41 | |
| 21.04.2002 | 1. | Nordisk U/JR | M3 | 90 | 89.40 | 240 | - | - | 145 | - | - | 255 | - | - | 640 | 409.98 | |
| 02.02.2002 | 3. | NM styrkeløft junior | M3 | 90 | 84.60 | 220 | - | - | 120 | - | - | 255 | - | - | 595 | 392.76 | |
| 03.11.2001 | 1. | Junior NM | M2 | 75 | 75.00 | 210 | - | - | 115 | - | - | 235 | - | - | 560 | 399.06 | |
| 20.10.2001 | 1. | Regionsmesterskap | M2 | 82.5 | 77.20 | 100 | - | - | 50 | - | - | 110 | - | - | 260 | 181.66 | |
| 25.08.2001 | 2. | NM Benkpress | M2 | 82.5 | 78.20 | - | - | - | 125 | - | - | - | - | - | 125 | 86.59 | |
| 12.05.2001 | 1. | KM | M2 | 82.5 | 78.30 | 200 | - | - | 120 | - | - | 220 | - | - | 540 | 373.79 | |
| 13.01.2001 | 1. | Nord Norsk Mesterskap | M2 | 75 | 73.90 | 190 | - | - | 110 | - | - | 210 | - | - | 510 | 367.2 | |
| 11.11.2000 | 2. | Junior NM | M2 | 75 | 74.40 | 175 | 190 | 195 | 97.5 | 102.5 | 107.5 | 200 | 210 | 220 | 517.5 | 370.84 | |
| 21.10.2000 | 1. | Regionsmesterskap | M2 | 82.5 | 75.30 | 185 | - | - | 100 | - | - | 195 | - | - | 480 | 341.09 | |
| 26.08.2000 | 4. | NM Benkpress | M2 | 75 | 72.00 | - | - | - | 90 | - | - | - | - | - | 90 | 66.03 | |
| 06.05.2000 | 1. | Kretsmesterskap | M2 | 75 | 71.70 | 185 | - | - | 100 | - | - | 210 | - | - | 495 | 364.32 | |
| 29.01.2000 | 1. | Nord-Norsk Mesterskap | M2 | 75 | 73.10 | 180 | - | - | 97.5 | - | - | 202.5 | - | - | 480 | 348.29 | |
| 13.11.1999 | 3. | NM styrkeløft junior | M2 | 75 | 71.50 | 170 | 185 | 185 | 85 | 92.5 | 95 | 185 | 200 | 207.5 | 462.5 | 341.09 | |
| 23.01.1999 | 1. | Nord Norsk mesterskap | M2 | 67.5 | 67.10 | 150 | 165 | 175 | 80 | 87.5 | 90 | 160 | 175 | 185 | 430 | 333.12 | |
| 07.11.1998 | 2. | NM styrkeløft junior | M2 | 67.5 | 66.20 | 145 | 155 | 160 | 80 | 85 | 85 | 145 | 160 | 170 | 400 | 313.28 | |
| 24.10.1998 | 1. | RM | M3 | 67.5 | 66.30 | 140 | 150 | 160 | 80 | 85 | 85 | 140 | 155 | 165 | 395 | 309.01 | |
| 24.04.1998 | 1. | Seriestevne | M3 | 67.5 | 62.60 | 90 | 100 | 110 | 70 | 75 | 75 | 115 | 130 | 130 | 300 | 246.36 | |
